สิ่วนิมเถ่า (มวยเส้นที่ 1) เป็นการฝึกวางโครงสร้าง-การส่งแรง-สมาธิ-ความสงบนิ่ง-ปัญญา
สิ่วนิมเถ่า คือ กระบวนท่าฝึกฝนมากกว่ากระบวนท่าต่อสู้ จุดที่สำคัญที่สุด คือ โครงสร้างของร่างกาย และท่ายืน ฝึกเพื่อที่จะย้ายน้ำหนักของร่างกาย และท่ายืน ไม่มีการเคลื่อนที่เกินจำเป็นในการส่งพลังไปตามอาวุธต่างๆ เมื่อเราชกขณะฝึกสิ่วนิมเถ่า เราไม่เน้นเป้าหมายที่แน่นอน ฉะนั้นไม่มีการเน้นหรือมุ่งหมายมากมายในขั้นต้นของการฝึกฝน เมื่อเรากำหมัดให้บีบนิ้วกลาง และนิ้วนาง เพราะนั่นจะทำให้หมัดเรียบ และยังทำให้เราส่งพลังธรรมชาติได้ หายใจเป็นปกติ ตามองเป้าหมายมือตาม ใช้สายตามองไปข้างหน้า ทุกทิศทาง ใจสงบตามความหมายของชื่อมวยชุดนี้ คือ อย่ามีความคิดที่ใหญ่ แต่คงที่ไว้ซึ่งความคิดเล็กๆ
ดูท่ารำได้ที่ http://www.youtube.com/watch?v=luLnNFM-YSM
โดย อาจารย์หวังหลินฟง
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น